Moni kissanomistaja ei tule ajatelleeksi, että lemmikin pieni pyöreyskin voi olla terveysriski. Kissan ylipaino ei ole pelkkä ulkonäköseikka, vaan se voi vaikuttaa suoraan kissan elämänlaatuun ja -pituuteen. Tässä artikkelissa opit tunnistamaan ylipainon, ymmärtämään sen vaikutukset ja ennen kaikkea – miten auttaa kissaasi laihtumaan turvallisesti.
Mistä tietää, onko kissalla ylipainoa?
Ylipaino on yleistä erityisesti leikatuilla ja sisäkissoilla. Yleisiä merkkejä:
- Kylkiluut eivät tunnu helposti silittämällä
- Vyötärö puuttuu – kissa näyttää pyöreältä sivulta katsottuna
- Rasvapoimuja vatsassa
- Laiskuus ja vähäinen liikkuminen
Voit pyytää eläinlääkäriä arvioimaan kissan painon kuntoluokituksen mukaan (Body Condition Score, BCS). Ihanteellinen BCS on yleensä 4–5 asteikolla 1–9.
Miksi kissan ylipaino on vaarallista?
Ylipaino voi altistaa useille sairauksille ja ongelmille kuten:
- Diabetes
- Nivelvaivat ja artroosi
- Sydän- ja hengitysvaikeudet
- Maksan rasvoittuminen
- Lyhentynyt elinikä
Lisäksi ylipainoinen kissa voi kokea turhautumista ja kivuliaita liikkumisrajoitteita.
Miten kissan laihtuminen aloitetaan?
1. Tarkista ruokamäärät ja laatu
Moni kissa saa enemmän energiaa kuin kuluttaa – varsinkin jos se ei liiku paljon. Käytä ruoka-annosten mittaamiseen vaa’kaa, ei silmää. Vältä herkkuja tai laske ne päivittäiseen energiansaantiin mukaan.
2. Vaihda kevyempään ruokaan
Monilta lemmikkiruokabrändeiltä löytyy erityisesti painonhallintaan tarkoitettuja ruokia. Niissä on vähemmän energiaa mutta enemmän kuitua, joka pitää kylläisyyden tunteen pidempään.
3. Aktivoi kissaa päivittäin
Leikki on tärkeä osa laihtumista. Päivittäinen 10–15 minuutin saalistusleikki voi tehdä ihmeitä. Ruokinta-automaatit, aktivointilelut ja naksuttelu voivat lisätä liikuntaa ja henkistä virikettä.
4. Vältä radikaaleja dieettejä
Kissan laihtuminen tulee tapahtua hitaasti ja hallitusti. Nopea laihtuminen voi aiheuttaa vakavia maksavaurioita. Suositeltu laihtumistahti on noin 1–2 % kehonpainosta viikossa.
5. Seuraa edistymistä
Punnitse kissa säännöllisesti (esimerkiksi kerran viikossa samaan aikaan) ja kirjaa paino ylös. Näin huomaat pienetkin muutokset.
Erityistilanteet ja eläinlääkärin apu
Jos kissa on huomattavasti ylipainoinen tai sinulla on epävarmuutta ruokavaliosta tai liikunnasta, käänny eläinlääkärin tai eläinravitsemuksen asiantuntijan puoleen. Erityisesti vanhoilla tai sairastavilla kissoilla laihdutus vaatii valvontaa.
Yhteenveto
Kissan ylipaino on yleinen ongelma, johon on onneksi olemassa ratkaisuja. Kun ruokavalio ja liikunta ovat kunnossa, kissa voi pudottaa painoa turvallisesti ja saada takaisin vireytensä. Parasta on, että hyvinvoiva kissa on myös iloinen ja aktiivinen kissa – ja sehän on juuri se, mitä jokainen lemmikinomistaja toivoo.