Kissat tunnetaan mestarinukkujina, mutta moni omistaja yllättyy siitä, kuinka paljon kissa todellisuudessa tarvitsee lepoa. Keskimäärin kissa nukkuu 12–18 tuntia vuorokaudessa ja pennut sekä seniorit jopa yli 20 tuntia. Runsas nukkuminen ei kuitenkaan ole laiskuutta, vaan täysin luonnollinen osa kissan biologiaa.
Tässä artikkelissa käydään selkeästi läpi, miksi kissa nukkuu niin paljon, mitä kissan uni kertoo sen hyvinvoinnista ja milloin muutoksiin kannattaa kiinnittää huomiota.
Miksi kissa nukkuu niin paljon?
Kissan uni pohjautuu sen luonnolliseen “saalistaja ja energiansäästäjä” -biologiaan. Saalistajat lepäävät aina, kun siihen on mahdollisuus, jotta energiaa säästyy nopeisiin, intensiivisiin toimintoihin.
Kissan pitkä uni johtuu:
• nopeista energiapiikeistä ja saalistusvietistä
• hämäräaktiivisuudesta
• kehon palautumistarpeesta
• stressin ja virikkeellisyyden tasosta
• kasvuvaiheesta (pennuilla)
Sisäkissalla saalistuskorvausta ei synny samalla tavalla kuin luonnossa, joten uni lisääntyy helposti. Tämä on normaalia.
Miten paljon unta eri-ikäiset kissat tarvitsevat?
Vähimmäismäärät vaihtelevat iän ja elämäntilanteen mukaan.
Pennut
18–22 tuntia päivässä
Kasvu vie valtavasti energiaa, ja uni on tärkeää aivojen sekä hermoston kehitykselle.
Aikuiset kissat
12–18 tuntia päivässä
Lepojaksot jakautuvat tasaisesti pitkin päivää ja yötä.
Seniorikissat
14–20 tuntia päivässä
Ikääntyminen tekee kissasta rauhallisemman ja lisää levon tarvetta.
Kissan unirytmi – miksi kissa herää yöllä?
Kissat ovat hämäräaktiivisia eläimiä. Ne ovat luonnostaan pirteimmillään:
• aikaisin aamulla
• illan hämärässä
• joskus yöllä, jos energiaa on kertynyt
Tämä on täysin normaalia käytöstä, mutta ihmisten unirytmin kanssa se voi joskus olla ristiriidassa.
Kotioloissa yöllistä aktiivisuutta voi vähentää:
• iltaleikillä
• säännöllisellä ruokarytmillä
• virikkeellisellä ympäristöllä
• rauhallisella nukkumapaikalla
Unen eri vaiheet – kissakin näkee unia
Kissan uni koostuu kevyestä unesta ja syvästä REM-unesta.
• Kevyt uni: kissa on puoliksi hereillä, korvat liikkuvat, hengitys on rauhallista.
• REM-uni: lihasnykäykset, viiksien liike, tassujen “juoksu”, hiljaiset äänet.
REM-unessa kissa todennäköisesti näkee unia. Se voi uneksia leikeistä, saalistamisesta tai arjen tapahtumista. REM-unen määrä on tärkeä kissan kognitiiviselle hyvinvoinnille.
Missä kissa mieluiten nukkuu?
Kissa valitsee nukkumapaikan turvallisuuden ja lämpötilan perusteella. Tyypillisiä suosikkeja ovat:
• korkeat tasot
• ikkunalaudat
• pehmeät pedin kaltaiset paikat
• kaapit, laatikot ja piilopaikat
• sängyt ja sohvat
On normaalia, että kissa vaihtaa nukkumapaikkaa päivän aikana useita kymmeniä kertoja.
Poikkeavat muutokset unessa – milloin huolestua?
Nukkumismäärän muutokset voivat kertoa terveydellisistä ongelmista.
Huolestuttavia merkkejä:
• kissa nukkuu selvästi normaalia enemmän tai vähemmän
• kissa vetäytyy poikkeuksellisen paljon
• kissa on apaattinen, ei reagoi leikkiin tai ruokaan
• unta häiritsee jatkuva levottomuus
• kissa ulvoo öisin ilman selkeää syytä
• nukkumapaikan pakonomainen vaihtelu
Syinä voivat olla:
• kipu
• kilpirauhasen liikatoiminta
• nivelvaivat
• stressi
• masennusoireet
• munuaisvaivat
• turhautuminen ja virikkeiden puute
Jos käytös muuttuu äkillisesti, kannattaa tilannetta arvioida eläinlääkärissä.
Miten tukea kissan terveellistä unirytmiä?
Kissa nukkuu parhaiten, kun ympäristö tukee sen luontaista rytmiä.
Hyviä keinoja:
• virikkeellinen päiväleikki
• rauhalliset, korkeat nukkumapaikat
• lämmin ja pehmeä peti
• säännöllinen ruokarytmi
• iltaleikki ennen yöunia
• lempeät rutiinit, jotka vähentävät stressiä
Kissa tarvitsee sekä aktiivisuusjaksoja että lepoa – tasapaino tekee siitä tyytyväisen.
Yhteenveto
Kissan unen määrä voi tuntua omistajasta valtavalta, mutta se on täysin normaalia. Kissa tarvitsee runsaasti lepoa palautuakseen ja ylläpitääkseen hyvinvointia. Kun omistaja ymmärtää kissan luontaisen unirytmin ja tarjoaa turvallisen, virikkeellisen ympäristön, kissa voi nukkua rauhallisesti ja laadukkaasti. Poikkeamat nukkumisessa kannattaa aina huomioida, sillä ne voivat kertoa terveydellisistä tai henkisistä haasteista.
Lisätietoa kissan unikäyttäytymisestä (englanniksi)